綠色養生飲食 聯絡小編訂菜囉 
養生已不再是老年人的專利
Z世代年輕人對健康與養生的關注度也日益增加
這不是怕死
而是希望不要帶給家人、社會負擔
日常就能做的養生之道
#好的飲食習慣：吃的下、吃的夠、吃的對
#適量的運動：融入日常生活輕鬆動
#規律的作息：至少6小時充足睡眠時間
而最輕鬆簡單的
就是
吃「對」的食物：看的到原本形狀的食物
盡量不吃加工食品 搞不清楚成分是啥的食品
野菜鮮生 #綜合萵苣
24小時全環控水耕養殖
